Tangle for Health

我的禪繞工具盒

作者:Julie
譯者:CZA翻譯團隊・Karen & Mumu

Julie 寫到......

作為禪繞藝術家,我們的工具盒(筆袋?)裡,除了筆和紙之外,還有更多其他的工具。近幾個月來,我們越來越清晰地認識到,最有價值的工具莫過於持續練習禪繞畫方法時,我們領悟到的那些哲理哲思和經驗。

有時候當你拿出一張紙磚開始創作時,你並不知道它最終會呈現出的樣貌,你就只是拿著筆在畫禪繞畫,一次一筆畫,自在地往復著進行創作。有些時候,你可能在開始創作前,對作品已經有了想法,也許是受到了某張作品的啟發,或者對作品即將呈現的樣貌已經有了想像;然而當你著手創作之時,這些計畫可能會有了變化。你可能會畫出一些不如預期的筆畫。然而幸運的是,我們擁有處理這些狀況的工具,我所謂的工具不是指橡皮擦。

我們擁抱「沒有錯誤(No Mistakes)」,並在事情發展不如預期時,從中尋找機會。正是這個理念為禪繞世界帶來許多新的發現,以及許多令人振奮的事物。在禪繞紙磚上的「錯誤」,往往會帶來新的圖樣、新的技巧和新的冒險。

我們欣然接受「一次一筆畫,凡事皆有可能(Anything is Possible One Stroke At A Time…)」。當你想要完成一張紙磚作品時,你必須畫出你的第一個筆畫,第二個筆畫,或者第三個筆畫。當我們一次一筆畫的創作時,會讓我們放慢速度、呼吸、沉思並優雅從容地在紙磚上繼續下一筆畫。

在每次開始創作禪繞畫以及結束的時候,我們都會練習「感恩與感謝」。在Zentangle Project Pack No.09系列裡,我們每一天會在紙磚上寫下我們想感謝的事物,這樣也能夠作為在創作時的提醒。當你花一些時間去理解自己所感激的事物時,無論這件事情有多渺小,你將發現「感恩與感謝」是一項強而有力的工具,它能夠在任何情況下,調適你的態度、心境以及你的平靜。

世界和我們的生活近來都有點像禪繞紙磚。不知道你們是怎樣,反正我今年春天的所有計畫,和我現在所面臨的情況都有很大的不同。謝天謝地,我的工具箱裡,有一些可以幫助我去處理這些變化的工具。

儘管現實情況下,我不得不錯過我的家庭活動、生日、旅行和聚會。但值得慶幸的是,我知道我如何在這些超乎預期的計畫中尋找機會。我知道當一扇門關閉時,另一扇門也會為我打開,儘管這可能不是我的首要選擇,但卻是另一個探索我尚未擁有的東西的機會。

我知道了如何一次處理一件事情。我了解了放慢速度、專注於眼前的事物並深思熟慮後再做出選擇的好處。

我能體會到在任何情況下,找到感恩與欣賞的時刻是多麼地重要。全心全意地專注於這些事情,讓我能夠將思緒和心靈平靜下來。

而且,當我在這些事情上遇到麻煩時,我有紙和筆可以坐下來畫畫。這也是提醒我使用工具盒裡所有工具的一個練習。

 


更新:2022年5月4日

 

自我寫下這篇部落格文章,已經過去了兩年,我總覺得從那以後,每天依然還在寫它。從那之後發生了很多事情,生活就像禪繞紙磚一樣展開,總是有不受控制或意想不到的筆畫三不五時來來去去,每當有新的挑戰或者機會出現時,我總是對工具盒裡的每樣工具心存感激。

最近我們在羅德島州紐波特舉辦了自2019年以來的首次線下面對面研討活動。當認識所有的與會者後,我了解到他們當中有許多人,在過去兩年的疫情期間發現了禪繞畫方法,他們分享了禪繞Zentangle是如何幫助他們渡過這段艱難的時期,即使是那些早在2020年3月之前就已經認識禪繞Zentangle的人,我們之間也有著相同的連結,那就是,我們擁有的禪繞畫方法這個工具,幫助我們過了困難時期。