生活当中总是免不了有压力或是不顺的时候，甚至有些时候还令人恐慌，这时不妨一起和我们透过画画来舒缓这些紧张的情绪吧！
因为我们的大脑无法专注于画画又同时想到那些令你不安的事情，所以只要透过禅绕画方法-将你的意识集中在简单的线条上，然后你会发现把那些担忧或恐惧被摆到了一边。
或许，那些令人不安的事情不会因此而消失，不过当你借由禅绕画方法的练习，你会感到更放松并且能够以从容不迫的方式来面对、处理身边的大小事。
先找个简单舒适的空间，把纸、笔、铅笔准备一下，然后，心存感激~
接着就用你自己的步调与方式来创作。完成之后试着以一个手臂的距离，边转动作品边欣赏它，并且感谢自己挪出一段时间给自己来完成如此美妙的画作。
如果你没有灵感不知道要怎么开始，我们也诚挚的邀请你和我们一起接下来的【Tangle for Health】公益活动。
我们会在活动期间的每一周，透过线上影片的方式，邀请大家使用身边所拥有的材料，跟着Tangle For Health影片，一次一笔画，用沉稳的线条，专注且放松的来创作禅绕。
Tangle For Health系列影片，预计于3月24日(二)开始陆续公布。
